Muchas víctimas de violencia doméstica no saben a quién acudir o han tenido malas experiencias cuando pidieron ayuda. Su disposición a ayudar puede ser importante para una víctima en sus esfuerzos de planificación de seguridad. Pero aunque estar dispuesto y tener buenas intenciones es bueno, estar preparado para ofrecer el tipo de ayuda que se necesita es aún mejor.
Lista rápida
HACER-
- Pregunte.
- Expresa preocupación.
- Pregunte por los niños.
- Escuche y valide.
- Ofrecer ayuda.
- Apoye sus decisiones.
NO -
- Espere a que ella se acerque a usted.
- Juzgar o culpar.
- Presiónela.
- Dar consejos.
- Pon condiciones a tu apoyo.
Posibles indicadores de violencia doméstica
Los efectos de la violencia doméstica son de gran alcance y pueden surgir de muchas formas diferentes. El conocimiento de estos efectos no solo lo ayudará a comprender mejor la experiencia, sino que también lo ayudará a identificar mejor a alguien que está siendo maltratado.
Lesión física visible incluyendo:
- hematomas, laceraciones, quemaduras, marcas de mordeduras humanas y fracturas, especialmente en los ojos, la nariz, los dientes y la mandíbula;
- lesiones durante el embarazo, aborto espontáneo o partos prematuros;
- retraso inexplicable en la búsqueda de tratamiento por lesiones; y
- múltiples lesiones en diferentes etapas de curación.
Enfermedades que pueden estar relacionados con el maltrato incluyen:
- enfermedades relacionadas con el estrés como dolores de cabeza, dolores de espalda, dolor crónico, trastornos gastrointestinales, trastornos del sueño, trastornos alimentarios y fatiga;
- condiciones relacionadas con la ansiedad como palpitaciones del corazón, hiperventilación y "ataques de pánico"; y
- con menos frecuencia, depresión, pensamientos o intentos suicidas y problemas con el alcohol u otras drogas.
"Presentando problemas" a menudo están relacionados o son el resultado de la violencia doméstica e incluyen:
- problemas maritales o "familiares";
- adicción al alcohol u otras drogas; y
- "problemas de salud mental.
En el lugar de trabajo, los efectos de la violencia doméstica pueden surgir como:
- pérdida de productividad, ausentismo crónico o tardanza, o solicitudes de tiempo libre excesivo;
- acoso en el trabajo por parte del abusador, ya sea en persona o por teléfono; y
- historial laboral deficiente o pérdida del empleo.
¿Cómo puedo saber con certeza si está siendo abusada?
La única forma de saber con certeza si alguien que conoces está siendo abusado es PREGÚNTELES. Uno de los mitos comunes sobre las mujeres maltratadas es que no quieren hablar sobre su victimización. Si bien muchos se esfuerzan por ocultar el maltrato, a menudo lo hacen porque temen sentirse avergonzados, que su pareja se entere, que los culpen, que no les crean o que los presionen para hacer algo que no están listos o no pueden hacer. Preguntar directamente a una mujer en privado, sin juzgar, sin presión, e incluso sin la expectativa de que ella confiará en usted lo suficiente como para revelarlo, la libera de la carga de presentarse sola y puede decirle mucho sobre su preocupación, cariño y voluntad de ayudar.
Mantenlo simple. Si hay observaciones específicas que son la fuente de su preocupación, podría decir algo como, "Me di cuenta de 'x, y y z' y estoy preocupado por usted y me pregunto si hay algo que pueda hacer para ayudar". O, “Parece que estás estresado e infeliz. Si quieres hablar de ello ahora o en otro momento, lo dejaré entre nosotros ".
Las personas a veces dudan en acercarse a una mujer sobre su preocupación por su seguridad porque sienten que "no es de su incumbencia" o que su oferta de ayuda no será bienvenida. Pero la noción de que "lo que sucede a puerta cerrada" está fuera de los límites es una noción que ha contribuido enormemente al aislamiento de las mujeres de la ayuda y el apoyo. Su riesgo de ser rechazada es relativamente menor en comparación con el riesgo de contribuir a su aislamiento.
Si lo preguntas, prepárate para responder con apoyo
Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para ofrecer ayuda de apoyo y empoderamiento a una mujer maltratada.
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Infórmese sobre la violencia doméstica - Lea las páginas de este sitio web y consulte los otros enlaces útiles. Hable con un defensor de la violencia doméstica o llame a la línea directa familiar más cercana, las 24 horas del día.
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Iniciar una conversación en privado y cuando tenga suficiente tiempo para hablar largo y tendido, si ella lo desea.
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Deja ir cualquier expectativa que tengas que existe una “solución rápida” a la violencia doméstica o los obstáculos que enfrenta la víctima. Comprenda que la "inacción" puede ser su mejor estrategia de seguridad en un momento dado.
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Desafíe y cambie cualquier actitud y creencia inexacta que pueda tener sobre las mujeres maltratadas. Las mujeres maltratadas no son maltratadas porque les pasa algo. Más bien, son mujeres que quedan atrapadas en las relaciones por el uso de la violencia y la coerción por parte de sus parejas. Cuanto más capaz sea usted de reconocer y desarrollar la resiliencia, el coraje, el ingenio y la capacidad de toma de decisiones de las mujeres maltratadas, mejor podrá ayudarlas.
"Qué hacer" para brindar ayuda de apoyo y empoderamiento
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Créela—Y hágale saber que lo hace. Si conoce a su pareja, recuerde que los agresores suelen comportarse de manera diferente en público que en privado.
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Escuche lo que ella le dice. Si escuchas activamente, haces preguntas aclaratorias y evitas emitir juicios y dar consejos, lo más probable es que aprendas directamente de ella qué es lo que necesita.
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Aproveche sus fortalezas. Con base en la información que le brinda y en sus propias observaciones, identifique activamente las formas en las que ha desarrollado estrategias de afrontamiento, ha resuelto problemas y ha demostrado valor y determinación. incluso si sus esfuerzos no han sido completamente exitosos. Ayúdala a reconocer sus puntos fuertes.
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Valida sus sentimientos. Es común que las mujeres tengan sentimientos encontrados: amor y miedo, culpa e ira, esperanza y tristeza. Hágale saber que sus sentimientos son normales y razonables.
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Evite culpar a la víctima. Dígale que el abuso no es culpa suya. Refuerce que el abuso es un problema de su pareja y su responsabilidad, pero absténgase de "hablar mal" de él.
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Tómate sus miedos en serio. Si está preocupado por su seguridad, exprese su preocupación sin juzgar simplemente diciendo: "Su situación parece peligrosa y me preocupa su seguridad".
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Ofrecer ayuda. Según corresponda, ofrezca formas específicas de ayuda e información. Si ella te pide que hagas algo que estés dispuesto y puedas hacer, hazlo. Si no puede o no quiere, dígalo y ayúdelo a identificar otras formas de satisfacer esa necesidad. Luego busque otras formas en las que podemos ayuda.
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Sea un socio activo y creativo en el esfuerzo de planificación de la seguridad de una mujer. La clave para la planificación de la seguridad es abordar un problema, considerar la gama completa de opciones disponibles, evaluar los riesgos y beneficios de las diferentes opciones e identificar formas de reducir los riesgos. Ofrezca ideas, recursos e información.
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Apoye sus decisiones. Recuerde que existen riesgos asociados a cada decisión que toma una mujer maltratada. Si realmente quiere ayudar, sea paciente y respete las decisiones de una mujer, incluso si no estás de acuerdo con ellos.